天天观察：腊月将至，此时再不养护肌肤，又将更待何时？

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天天观察：腊月将至，此时再不养护肌肤，又将更待何时？

时间 :2023-01-06 11:36:43

【资料图】

肌肤历经炎夏的日晒雨淋，瑟瑟秋风的吹拂，如今又腊月将至，此时再不养护肌肤，又将更待何时？Dambisa Moyo（丹比萨·莫约）在《dead Aid》一书中说道“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”养护肌肤也是如此，并非一朝一夕就可完成的，如果以往的日子里忽略了肌肤，那么，从现在开始养护它也为时不晚。

抓住冬天的尾巴，好好把养肤好时节利用起来，为此你需要做到哪些呢？请往下看！

1、面面俱到。清洁是肌肤养护第一步，无论化妆与否，都应该做好清洁，避免污垢撑大毛孔，形成毛孔堵塞，白头黑头，肤色变暗沉粗糙，角质层堆积等问题……建议选用温和洗面奶，洁面水温接近人体温度更好。洁面后半干状态，擦爽肤水、精华液、乳液、面霜。还有，冬天空气干燥，不建议像夏天一样使用补水喷雾，那样会让肌肤更干燥。眼周肌肤也涂抹一些补水保湿的眼霜，减少眼纹的诞生。

2、唇部护理。冬天肌肤容易出现干燥蜕皮现象，唇部也不例外，用温热湿毛巾覆盖嘴唇软化唇部并去除死皮，然后打润唇膏即可。

初次之外，生活上的保养从两方面入手：

（1）规律作息。科学的说法，成年人每天保证6到8小时睡眠，入睡时间最好是11点前，夜晚的11点至凌晨2点为身体排毒时间。如果熬夜错过了这个时间，身体毒素无法及时排出，容易出现脸色暗沉、蜡黄、长痘痘等，因此规律的休息，保证睡眠质量，能促进好肌肤的诞生。

（2）健康饮食。建议多吃富含维他命E和维他命C的食物和新鲜蔬果，包括樱桃，番茄，草莓、绿叶蔬菜、柑橘、西红柿等。

好肌肤不怕晚，现在就开始行动起来吧！腊月都已将至，春节也不远了，难道不想拥有一副容光焕发的肌肤回家过年吗？

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