眼睛干涩是怎么回事_什么是眼睛干涩|环球今日报

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时间 :2023-01-31 12:02:41 来源 : 元宇宙网

【资料图】

提到眼睛干涩是怎么回事_什么是眼睛干涩大家在熟悉不过了，那你是否知道眼睛干涩是怎么回事_什么是眼睛干涩吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.什么是干眼症：干眼症在医学上称为“干眼症”，表现为眼睛干涩，眼泪少。是由于泪液减少或泪腺功能下降而在眼表留下微小疤痕的症状。

中医称之为“内燥”、“津液不足”。用眼过度导致的眼睛干涩是亚健康状态的具体表现。此外，睡眠不足、精神紧张、药物影响、环境干燥等均可诱发此病。

2.为什么会感觉眼睛干涩：由于长时间坐在电脑前或干燥的环境中，眼睛高度集中，眨眼次数大大减少，泪液减少，导致血管神经调节紊乱，结膜充血，视力模糊，眼睛干涩。

此外，有些人在阅读和看电视一段时间后，仍然眼睛发痒，容易疲劳，眼睛疼痛。

3.眼睛干涩怎么办：有助于放松眼部肌肉，是最容易缓解视觉疲劳的方法。眼睛觉得累的时候，不妨伸个懒腰，打个哈欠，趁机站起来，来到窗前远眺。

2.眼睛直视前方，微微闭眼，然后睁开，重复该动作10~20次，可促进眼球周围肌肉的收缩和放松，缓解视疲劳。

3、泡杯石斛茶石斛具有很强的滋阴养肝作用，一直被历代医家作为护眼佳品。用它泡茶，是一种简单的护眼方法。

4.养成良好的习惯，多做户外活动，坚持锻炼，增强免疫力。加湿器可以用在干燥的房间里。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。